通院4回目
本当は一週間前が来院予定だったようでした。医師の目の前で携帯に入力してたが間違えていたようです。
診断は変わらず仕事量の調整と投薬治療。
疲れのせいか睡眠薬は飲まず寝れていたのですが。薬はきちんと飲むよう言われました。
やはり月曜日は仕事に行くのがしんどいです。
理由はおそらくストレッサーになってる職場の人と会わなければならないというプレッシャーだと思います。
春が来たせいか日中も眠気がすごいです。
春眠暁を覚えずというやつでしょうか?
相変わらず昼休憩に猫のように丸まって寝るのですが寝足りない。
日々が辛いと感じれるようになってきました。これは逆に快方に向かっているという事なのでしょうか?
夜寝る時はだいぶ前のように寝れるようになってきました。
鬱がひどい時は膝を丸めて寝ていたのですが、最近は仰向けで寝れるようになってきてます。
嫁から最近いびきがすごいと言われました。
自分では全く気づいていないので、睡眠は取れているのかなと思うのですが、夢を見ることが多いので浅い眠りのようです。
だから、平日の昼休憩に仮眠を取らないと辛いのかなぁと思ってます。