鬱再発と再通院までの流れ23

1ヶ月ぶりの診察に行ってきました。

ここ一ヶ月の間、1週間ほど無気力になってしまう期間がありました。

なんとか生活に支障が出ないように頑張ってみたといった所です。

それ以外は朝の吐き気もだいぶ少なく、軽くなってきています。

最近になって、ストレスの解消方法が何となくわかってきた様に感じます。

人と話す、好きな事を無理のない範囲でする。

当たり前の事かもしれませんが、それが自分の中でバランスよく行う方法が見えてきた気がします。

うまく病気と付き合っていけたらと思います。