鬱再発と再通院までの流れ42

およそ1カ月ぶりの診察です。

今月はいろいろとプライベートで予定があったこともあり、気持ちに波がありました。

友人と会うのもストレス発散にはなり楽しい事なのですが、やはり自分には1人時間が必要なんだなと再確認しました。

ただ、以前よりもさらに死ぬことについて考えることが少なくなってきたように思います。

それから、身だしなみも気になるようになってきました。

また、資格等を取るための勉強の準備として、夜に読書の時間を設けることを再開しました。

また少しずつ歩き出せるようになりたいと思います。