1か月ぶりの診察です。
最近は吐き気はほぼ消えて大分楽にはなったのですが、また早朝覚醒の気配が出てきました。
平均して朝5:00前後に一度目が覚めてしまいます。
子供に合わせて寝るのが早くなったせいもあるかも知れません。
加えて気分の落ち込みがあり、朝は会社に行くのがやっとといった状態。
かろうじて仕事には行けるのですが、仕事に集中出来ない日々が続いております。
一日調子が悪く、休みもとってしまいました。
思い当たる節があるとすれば、子供が出来た事でしょうか。
子供が産まれた事はとても嬉しいのですが、気分転換の時間がゼロになったのは正直辛いです。
医師の診察でも育児がストレスになっているようだとの事。
これらの点を踏まえて、
1.どうせ早く目が覚めてしまうのであれば、朝型の生活に切り替えてしまう作戦
2.妻に話して1人の時間を作る
の方法で行こうかと思います。
子供をストレスの言い訳にしたくないのですが、地味にしんどい日々です。
